SAÚDE É O QUE IMPORTA

A ideia não poderia ser mais feliz: morrer jovem o mais tarde possível! E, para se manter jovem, ativo, lúcido e feliz, aos 80, ter saúde é fundamental. É a saúde que vai nos permitir aproveitar a vida ao máximo, trazendo paz, alegria e a certeza de estar curtindo cada momento, fazendo o que gente gosta, estando ao lado de quem a gente gosta. Quando se é novo, achamos que temos todo o tempo do mundo, e que a vitalidade estará sempre conosco. Não tomamos muito cuidado com a alimentação, deixamos de fazer consultas médicas, fumamos ou bebemos demais, deixamos os exercícios físicos de lado. O tempo passa e percebemos que dar atenção à saúde é o que podemos fazer de melhor para termos uma vida longa, produtiva e feliz. Comece agora a valorizar a sua qualidade de vida, cuidando de você com todo o amor que merece. Ter saúde, não significa apenas cuidar da mente e do corpo, mas também das emoções e do lado espiritual. O importante é buscarmos o equilíbrio, trazendo para nossa vida tudo que nos faz bem. Cuide da alimentação, evitando ao máximo o fast-food e as comidas industrializadas, dando preferência ao que é natural, como frutas, legumes, uma dieta sem muita gordura, açúcar e outros excessos. Largue o cigarro, beba moderadamente. Descubra uma atividade física que lhe dê prazer e alegria: pode ser um esporte, uma caminhada regular, passeios de bicicleta, aulas numa academia. O importante é colocar o corpo em movimento, deixando o sedentarismo de lado, porque o exercício físico nos torna mais ativos, dando mais entusiasmo e disposição para as tarefas do dia a dia. Mexer o corpo, faz bem para a mente e para a alma. Uma pessoa feliz sabe dar preferência a um estilo de vida saudável. É alguém que valoriza seus relacionamentos pessoais, porque sabe que uma base amorosa, é importante para nos trazer paz e alegria. Nada substitui os momentos maravilhosos ao lado da família e dos amigos. Toda essa troca de amor só faz bem para a saúde, porque age no lado emocional, tornando cada pessoa mais otimista, mais alegre, mais tranquila, mais equilibrada e com mais vitalidade. Mente sã, corpo são. Cuide do lado espiritual, desenvolvendo a sua fé, porque quanto mais você se aproximar do Pai, irá perceber a maravilha que é se sentir protegido, guiado e iluminado por um Deus que é dono de um poder infinito, que cuida da sua vida com todo amor e misericórdia. É claro que os anjos estarão sempre com você, fazendo com o que o melhor aconteça, o que inclui manter um espírito elevado, para que o equilíbrio e a paz da alma, se reflitam no bem-estar do corpo. Valorize a saúde que você tem todo dia. É uma bênção, que muitas vezes nos passa despercebida. Achamos normal acordarmos, trabalharmos, nos divertirmos, termos a liberdade para aproveitar cada novo dia da maneira que quisermos. Mas, basta fazer uma visitinha a um hospital, para vermos tanta gente que daria tudo para ter a saúde que você tem, e poder aproveitar a vida com alegria, paz, liberdade e sensação plena de bem-estar. Agradeça sempre a Deus por sua saúde. Ela é o que mais importa, para uma vida plena de amor e felicidade. Obrigado, Senhor!