A VIAGEM

 

Mal cabia em si de tanta felicidade. Sim, mais uma viagem iria começar. Ela se sentia renovada, cheia de expectativa pelas descobertas que certamente viriam.

     Era como se fosse um prêmio para si mesma: nada como sair da rotina e fazer um mergulho profundo num outro universo. Que personagens iria encontrar? Talvez algumas pessoas tivessem algo em comum com ela mesma, um coração sensível e delicado, muitas vezes machucado pela brutalidade do mundo. Talvez encontrasse tipos envolventes, carismáticos e sedutores, aquelas pessoas que ela sempre admirou por saberem aproveitar a vida com intensidade.

     Se interessava mais por gente do que por paisagens. É claro que adorava conhecer novos lugares, mas o que a fascinava mesmo era a história de vida de cada pessoa que iria conhecer. Os dramas, as vitórias, os costumes, a personalidade de cada novo companheiro que esta aventura iria lhe trazer.

     Já havia conhecido muitos tipos inesquecíveis em outras viagens. Gente que a marcou profundamente por tocar de modo tão intenso e transformador os seus sentimentos. Gente que acrescentou alegria, paz, fé, compaixão, através de histórias que muitas vezes a fizeram rir, embora outras lhe arrancassem lágrimas. Se envolvia inteiramente com cada tipo que lhe chamava a atenção. Mesmo que soubesse que não iria ficar com eles para sempre, pois haveria um momento em que teria que voltar para sua rotina, fazia questão de se colocar inteira, como amiga e confidente, de pessoas que se tornariam íntimas e queridas durante estes dias diferentes e cheios de surpresas.

     Já havia rodado o mundo inteiro. Conheceu o glamour das celebridades, se emocionou com a vida sofrida dos moradores de rua, se divertiu com jovens, aprendeu com idosos, sonhou com adolescentes, se apaixonou por homens, se identificou com outras mulheres, lutou em favor dos negros, apoiou os homossexuais. Aprofundou seus conhecimentos sobre política, cultura, religião. Conheceu o dia a dia de roqueiros, sambistas e sertanejos. Já se sentiu como se vivesse no futuro ou amarrada ao passado. Descobriu o frio das geleiras, o calor do deserto. Viveu a agitação das metrópoles e a vida pacata do interior. Trazia dentro de si toda a pluralidade do mundo.

     É por isso que amava tanto as suas viagens. Quando a aventura chegava ao fim, era tomada por um imenso sentimento de gratidão. Sentia-se transformada, enriquecida e emocionada por viver momentos tão maravilhosos.

     Cada vez mais, repetia para si mesma: nada como se deixar envolver inteiramente por um bom livro. E, cheia de entusiasmo, abriu a primeira página.

O QUE FAZER NUM DIA RUIM?

 

Todo mundo passa por altos e baixos na vida. Aqui vai um pouquinho do que me faz bem quando os momentos de tristeza e ansiedade aparecem. Experimente! Pode funcionar com você também, até que os dias felizes voltem.

# TER A CERTEZA DE QUE ESSA FASE RUIM VAI PASSAR

     Quando temos na mente que todo momento ruim, de uma forma ou de outra, acaba, nos sentimos mais otimistas. Nada como um dia após o outro: o tempo sempre coloca tudo no seu devido lugar. Acredite firmemente nisso!

# DAR UMA VOLTA

     Sair para um passeio sempre nos ajuda a acalmar e a ter pensamentos positivos. Andar num lugar arejado, junto à natureza, é bom para o corpo e para a mente. Respire bons ares. Contribui para aliviar o estresse e o pessimismo, trazendo o equilíbrio de volta.

# PROCURAR UM AMIGO

     Uma pessoa querida, de confiança, pode nos ajudar a ver que muitas vezes estamos exagerando os nossos problemas. O olhar de alguém de fora pode contribuir para encontrarmos mais facilmente a saída para as nossas dificuldades. Desabafar sempre é bom. Além disso, conversar com alguém bacana sempre nos traz bons momentos. Nada como o amor, a cumplicidade e a alegria de gente querida para nos trazer paz e devolver o otimismo.

# OUVIR MÚSICA

     A música tem um incrível poder transformador. Ela nos acalma ou nos anima. Escolha a sua trilha sonora favorita e entregue-se a momentos sublimes de paz e alegria, esquecendo um pouco das preocupações.

# TER UM HOBBIE

     Escrever, pintar, mexer com artesanato, plantar, cozinhar. Qualquer coisa que você faça com prazer consegue mudar o foco da sua mente, diminuindo os pensamentos negativos e a ansiedade, trazendo mais momentos de satisfação. Ao concentrar-se numa tarefa, seu cérebro tende a ter pensamentos positivos. A arte é uma terapia maravilhosa.

# TOMAR BANHO FRIO

     Uma ducha gelada reanima o corpo e desperta os pensamentos bons, quebrando o ciclo dos pensamentos negativos e toda a angústia que eles trazem. Você tende a se sentir mais animado e com mais disposição. Não precisa demorar muito tempo. Apenas alguns minutinhos já bastam para lhe trazer novo ânimo.

# DORMIR BEM

     Procure sempre ter uma boa noite de sono. O repouso da mente é fundamental para se encontrar paz e tranquilidade. A mente precisa de descanso para ter pensamentos positivos e mais disposição no dia seguinte.

# PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS

     Qualquer atividade física, feita com moderação, faz bem para o corpo e para a mente. Ao se exercitar, aumenta a produção de hormônios como a serotonina, associada ao prazer, o que diminui a tendência à tristeza e à ansiedade. Mexa-se, em vez de ficar remoendo pensamentos negativos deitado no sofá.

# LER

     Procure sempre ler mensagens otimistas, motivacionais, que te inspirem bons pensamentos. Um bom livro pode fazer muito por você. O poder da palavra escrita é imenso e um texto ou uma frase cheia de sabedoria nos traz paz e um sentimento profundo de gratidão. Quantas vezes você já não leu algo que parece que foi escrito sob medida para a sua vida? Tenha sempre contigo livros e mensagens positivas. Deixe o otimismo fazer parte do seu dia!

# AGRADECER

     Faça uma listinha mentalmente ou escreva num papel tudo de bom que você tem em sua vida. Agradeça! Pela saúde, pela família, pelos amigos, pela casa, pelo trabalho, pelo lazer, pelas suas habilidades e dons, por cada dia vivido. Ao agradecermos de coração, um profundo sentimento de paz toma conta da nossa mente e percebemos o quanto a vida é generosa. Isso nos faz ver que os problemas irão passar e que muitas bênçãos sempre permanecem.

# REZAR

     É incrível o poder da oração. Quando rezamos com devoção e sinceridade, nos sentimos mais calmos e confiantes porque temos a certeza de que podemos contar com a a proteção, a luz e o amor de um Deus que é Todo Poderoso. Ao orarmos, nos conectamos com o Alto e podemos receber graças maravilhosas porque para o Senhor nada é impossível. Quando acreditamos firmemente nisso, nos sentimos bem mais tranquilos, otimistas e agradecidos. Desenvolva o seu lado espiritual. Isso só irá te trazer muita paz e alegrias.

CARIDADE VAI ALÉM DA ESMOLA

    

        Sempre peço a Deus para que eu me torne mais caridoso. Acho que o amor pelo próximo é o sentimento mais elevado que existe. Também acho que todo mundo concorda com isso, mas a verdade é que fazemos muito pouco. Raras são as pessoas que realmente dedicam tempo, atenção e doações a quem precisa.

     Eu me incluo no grupo dos que querem ajudar, mas a verdade é que quase ainda não fiz nada. Posso contribuir muito mais, além das roupas que já doei e os poucos movimentos solidários dos quais participei como a campanha do agasalho ou a distribuição de sopa nas ruas do centro. Sei que posso fazer mais, principalmente porque percebi que a caridade é algo transformador.

     Os sorrisos mais bonitos que recebi foi quando dei um prato de comida. E as palavras de gratidão mais sinceras também vieram dali. Um “Deus te abençoe” dado por um morador de rua é sempre comovente, verdadeiro e profundamente agradecido.

     Todo ato de caridade só me faz bem. Quando ajudo um mendigo, ele também me ajuda. Percebo o tanto tenho a agradecer pela vida que levo e o quanto os meus problemas são pequenos diante de quem não tem casa, roupa e comida.

     Com os moradores de rua aprendi a ser mais forte. Fico pensando como deve ser o lado emocional dessas pessoas, em meio a tanta pobreza e violência. Muitos não sabem se vão almoçar ou não amanhã. Reviram lixo como se ali fosse encontrar ouro. E fedem bastante porque não têm o mínimo de higiene.

     Sem professores, sem médicos, sem dentistas, sem terapeutas. Sem lazer: a maioria nunca foi ao cinema, ao teatro ou fez uma viagem bacana. E dentro de cada um existem sonhos de ter um lar, uma profissão decente e um futuro melhor, mais generoso.

     Tudo isso acontece bem pertinho da gente. É um outro mundo, só que mais miserável e cruel. Gente que não vive, apenas sobrevive, sem paz e sem esperança.

     Sim, eu e você podemos fazer mais. Que Deus nos ilumine e nos dê grandeza de coração para que a gente contribua sempre com os moradores de rua. Certamente, Jesus estaria junto deles. Tenhamos misericórdia, Senhor, dos que mais sofrem com a fome, com o frio e, principalmente, com o descaso. Eles precisam não só de comida e agasalho, mas também de atenção, afeto e alegria. Mais do que nunca, precisamos aprender a dividir o pão e semear amor. Cada abraço dado num morador de rua vale muito mais do que você imagina: a caridade vai além da esmola. 

SEJA OTIMISTA, SEJA FELIZ!

      

Quero que você seja cada vez mais otimista. 

     Desejo muitos pensamentos bons, cheios de positividade, aqueles que nos empolgam e nos fazem acreditar num futuro feliz.

     Quero te ver cheio de planos e com bastante disposição para realizá-los.

      Torço para que a sua fé aumente a cada dia. Uma fé verdadeira, que te traga a certeza absoluta de que Deus está no comando. Desejo que você acredite firmemente na vitória do bem e que toda situação difícil sempre tem fim, porque essa é a maior verdade que existe.

      Que você não se preocupe demais e lembre-se de quantos problemas pelos quais já passou e o tempo trouxe a solução. Acredite que, de uma forma ou de outra, tudo acaba se resolvendo. O melhor sempre vem para quem confia e sabe esperar com paciência as providências divinas.

     Desejo um espírito alegre e motivado. Que você tenha ao seu lado pessoas bacanas, positivas, animadas, que te incentivem a ir adiante, sem medo ou inseguranças. Quero que você acredite no seu talento e na sua capacidade de criar uma vida tranquila, realizando projetos e indo muito além do que poderia sonhar.

     Espero que você acorde a cada novo dia cheio de disposição para aproveitar ao máximo cada minuto. Que os anjos te iluminem com ideias inspiradas, em nome da paz e do amor. Aprenda a ver o tempo como uma bênção que traz, no momento certo, acontecimentos maravilhosos, há muito esperados.

     Creia. Confie. Acredite. Use a sua mente a seu favor. Não desperdice a vida com pensamentos negativos e toda a angústia que eles trazem. Procure ver o lado bom de cada situação, aprenda a rir de si mesmo, não leve tudo tão a sério.

     Ser otimista é viver com sabedoria. Creia no Deus dos milagres, no Deus que faz o impossível acontecer. Existe algo de mágico e sobrenatural na vida de quem tem fé verdadeira. É algo que não dá para explicar porque está além do nosso entendimento racional. Cabe a nós confiar no poder da entrega e da oração.

     Uma pessoa otimista sabe que dias melhores sempre vêm. É isso que eu quero que você tenha em mente: a certeza de que a vida é bela e a cada momento pode nos surpreender de maneira maravilhosa.

     Os planos de Deus são perfeitos para quem O segue com amor e devoção. No tempo certo, tudo se encaixa, tudo se resolve, porque é a sabedoria do Pai que nos guia, nos ilumina e nos protege. Diante de tanta luz, diante de tantas bênçãos, diante de tanto poder, motivo é o que não falta para viver cheio de otimismo e alegria. É assim que eu quero que seja a sua vida!

QUANTO VALE A SUA AUTOESTIMA?

   

     Autoestima tem a ver com gostar de si mesmo, estar satisfeito com seu corpo e cuidar bem do seu estado de espírito.

     Conheço gordinhos e gordinhas que convivem bem com o peso que têm e pessoas magras que entram em desespero quando a balança acusa dois quilinhos a mais. Conheço pessoas pouco atraentes que vivem alegres e felizes, e pessoas bonitas que são tensas e angustiadas.

     Tão importante como cuidar do corpo, é cuidar do que se passa na cabeça. A autoestima tem a ver com uma atitude otimista diante da vida, um compromisso de cuidar de si mesmo com carinho e atenção.

     Usar roupas com as quais você se identifica, cultivar hábitos saudáveis, viver rodeado por pessoas bacanas, que contribuem para o seu bem-estar, só irá te ajudar a elevar a autoestima. Perceba que não é só uma questão de ter um corpo bonito e atraente mas, principalmente, um estilo de vida.

     É claro que toda atitude para cuidar do corpo será sempre bem-vinda. Entre numa academia, faça uma dieta balanceada, pratique esportes, evite o fumo e o álcool. Tudo isso só irá te fazer bem. Com os primeiros resultados, você vai se sentir mais animado ou animada e ver que é possível melhorar a aparência, sem entrar no desespero e na ansiedade da cobrança de ter um corpo perfeito.

     Fundamental mesmo é se olhar com carinho. Valorizar a pessoa que você é, independente de ser muito gordo ou muito magro, muito alto ou muito baixo, ter alguma limitação física ou traços que lhe parecem pouco harmoniosos. Lembre-se sempre que o que vai tornar você uma pessoa querida, bonita e atraente, é a luz que você transmite, a alegria que você passa, a grandeza do seu coração. Uma pessoa linda, mas egoísta, arrogante ou mal-humorada, não é bem recebida por ninguém. Está longe de ser uma pessoa feliz porque se tornou alguém de difícil convivência.

     Nada torna um rosto mais bonito do que um sorriso. Nada torna uma pessoa mais atraente do que uma alma leve, divertida, de alto astral. Isso é o que realmente conta.

     Sei que hoje em dia as pressões do mundo são muitas para se ter e manter um corpo escultural. A tv, a internet, a propaganda, a moda, todos destacam e valorizam demais a aparência. Criou-se um padrão de beleza inatingível para a maioria das pessoas e muita gente se sente frustrada com a aparência que possui. Não caia nessa armadilha. Se estiver com baixa autoestima, procure a ajuda de um terapeuta. Ele certamente será importante para você reencontrar o equilíbrio e a paz.

     Gostar de si mesmo é fundamental para uma vida feliz. Cuide de você com todo amor que existir em seu coração. Você é único e especial, por causa da grandeza da sua alma. Essa é a beleza que realmente importa. Pense nisso. E sinta-se incrivelmente bem, alegre e tranquilo, toda vez que se olhar no espelho.

PARA QUE A ALEGRIA FIQUE

        

Nenhuma vida é só tristeza ou só felicidade. Mas, para que a alegria fique por mais tempo, aprendi que é importante ser generoso. Aprendi que é preciso se entregar, por inteiro, ao compromisso de fazer o bem e contribuir para a felicidade de quem está ao nosso lado. 

        Todo o bem que você pratica volta em forma de paz. Quem tem a generosidade como filosofia de vida, sabe que somente dizendo sim ao amor, podemos encontrar a verdadeira alegria. Ela está ali, no momento em que você dedica seu tempo e sua atenção a um amigo, a um parente ou à sua vida a dois.

        O melhor instante mora num abraço. Risadas gostosas sempre elevarão o nosso espírito. Beijos sinceros e cheios de carinho sempre serão bem-vindos. Quem se dedica a amar, recebe a cada novo dia muitos momentos assim. Quanto mais você se dedicar à generosidade, mais a vida será generosa com você. E a alegria ficará mais tempo contigo.

        A verdadeira alegria está no dar e receber. Por isso, aquele que pratica a caridade vive mais feliz. Ao ajudar um irmão, você também está ajudando a si mesmo. Cada trocado, cada roupa, cada prato de comida que você oferece é uma maneira de alegrar o seu coração porque são nestes momentos de amor que Deus mais se faz presente. E você conhece alegria maior do que sentir a presença de Deus? Por isso, Jesus sabiamente nos disse: amai-vos uns aos outros como eu vos amei. Agir assim, com caridade, é uma maneira sublime de manter o espírito elevado, encontrar a paz e sentir a alegria imensa de praticar o bem.

        Aprendi também que uma pessoa otimista é muito mais alegre do que aqueles que só costumam ver o lado negativo das situações. Por isso, vigie os seus pensamentos. Se quiser que a alegria fique mais tempo na sua vida, procure pensar o melhor, aprenda a rir de si mesmo e veja que o tempo sempre traz soluções para cada problema que aparece. Uma pessoa otimista está sempre se divertindo, vive rodeada de gente animada e alto astral, se sente de bem com a vida e mantém uma atitude confiante. Pensamento positivo atrai alegria!

        Existe outra maneira especial de alegrar o seu coração: ser imensamente grato por tudo de lindo que há em sua vida. Cada vez que agradecemos, um sentimento bom de paz, bem-estar e comunhão com Deus invade o nosso espírito. Por isso, agradeça, agradeça, agradeça. Pela família, pela saúde, pelos amigos, pela casa, pelo trabalho, pelo lazer e por cada novo dia. Viver é uma bênção maravilhosa e só a gratidão nos permite sentir a plenitude de uma vida verdadeiramente feliz. O melhor é que quanto mais a gente agradece, mais acontecimentos bons aparecem. O universo trabalha em favor de quem tem espírito elevado, promove o bem e percebe a grandeza que é existir.

        Algo importante que percebi é que agradecer também é uma maneira de se encontrar com Deus. E todo encontro com Deus é motivo de contentamento. Se você quiser que a alegria fique mais tempo em sua vida, desenvolva a sua fé. Reze com sinceridade. Acredite nos planos perfeitos do Pai para cada pessoa que O segue com amor e devoção. Em troca, você receberá o maior presente que existe: sentir intensamente toda a luz do céu agir sobre a sua mente, a sua alma e o seu coração. Isso sim é felicidade! Portanto, cabe a você tornar a sua vida cheia de entusiasmo. Viva o bem, que o melhor vem. E a alegria ficará!

ALGUÉM QUE VENHA PARA SOMAR

   Procura-se gente de bem. Não precisa ter dinheiro nem muita instrução, mas que venha com um coração puro e disposto a dar sua contribuição para um mundo melhor. Que traga alegria e seja entusiasmado para correr atrás dos seus sonhos, sabendo que não é preciso pisar em ninguém para alcançar a felicidade. 

     É preciso gostar de abraços e oferecer sorrisos sinceros e cativantes. Que seja luz e traga a paz. Brilho nos olhos não pode faltar. A alma deve ser leve e bem-humorada, esbanjando o otimismo de quem confia em Deus. Aliás, pode ser católico, espírita, evangélico, budista, não importa, desde que esteja comprometido com o amor.

     Que goste de dar atenção a crianças e idosos, contemple a natureza, brinque com os animais. Vibre com o sucesso dos outros, sem dar espaço à inveja ou ciúme. Seja caridade nesses tempos de mesquinhez. Saiba defender seus pontos de vista com elegância, sem ofender ninguém. Não tenha preconceitos. E mostre espírito elevado, sabendo se colocar no lugar do outro, com a certeza de que somos todos irmãos. 

     Alguém que venha para somar e não para julgar. Que queira se tornar melhor a cada dia, crescer como ser humano, evoluir como pessoa. Saiba olhar para o próximo com espírito de doação, fazendo o que estiver ao alcance para que todos em sua volta levem uma vida tranquila. E que essa ajuda venha em forma de alimento, roupa, dinheiro e, principalmente, atenção e carinho. 

       Que procure manter contato, por telefone ou mensagens, só para saber como as coisas vão indo. Às vezes, uma simples conversa é tudo que precisamos para reencontrar o equilíbrio e o entusiasmo. Fundamental é ser alguém que motiva, encoraja, e torce pelo nosso sucesso. Por isso mesmo, elogios sinceros serão sempre bem-vindos. 

     E, quando a situação estiver difícil, que reze com devoção pelo nosso bem. Alguém que esteja junto para encontrar a saída e também para comemorar a vitória. Alguém que entre na minha vida como parente, amigo, namorada ou leitor, mas que venha para somar. Em troca, ofereço um cara que, sinceramente, quer contribuir para que a sua vida seja mais feliz. Obrigado, de coração, por ter lido este textinho. Sim, estamos juntos!