O SEGREDO

  

 Uma das coisas pelas quais era mais grata nessa vida era o seu relacionamento com o André. Sempre foi uma delícia estarem juntos. Tanto carinho, tanta alegria, momentos inesquecíveis a dois. A cumplicidade era tanta que podiam ler os pensamentos um do outro, só com um olhar. Amor pra vida inteira, sempre teve a certeza disso. André era seu melhor amigo, confidente, companheiro e um amante maravilhoso, que sabia ser romântico, terno, e ao mesmo tempo, insaciável e cheio de desejo. Essa combinação irresistível a deixava completamente entregue e inteira em suas mãos.

     Mas, de umas semanas para cá, sentia que algo diferente estava acontecendo. Não que houvessem tido uma discussão ou o clima estivesse ruim entre eles, apenas algo lhe dizia que ele ou ela não eram mais os mesmos. Dizia pra si mesma, que isso era uma bobagem, mas uma vozinha lá no fundo, a poderosa intuição feminina, insistia que ele já não contava tudo pra ela, vivia mais para o trabalho e os amigos, falava com menos detalhes como tinha sido o dia, sempre que se ligavam ou até mesmo quando se encontravam pessoalmente.

     Estavam namorando há três anos. Ele era um executivo bem-sucedido e ela, gerente de loja. Ultimamente, ele sempre dizia que tinha que ficar fazendo hora-extra no trabalho e costumava chegar tarde em casa, por volta das 11 ou meia-noite. No início, achou que essa era só uma fase, devido a um novo projeto na empresa, mas, aos poucos, a verdade é que estava ficando cada vez mais cismada com essa história de todo dia ele ter que trabalhar tanto.

     E se o André estivesse mentindo? Se tivesse uma amante, alguma garota mais jovem do escritório? Este tipo ameaçador de pensamento era cada vez mais frequente em sua cabeça. Não queria mais pensar dessa maneira, mas passou a viver sempre tensa, angustiada com essa possibilidade. Estava dividida: uma parte dela se lembrava dos lindos momentos a dois e outra lhe atormentava com imagens dele beijando e acariciando outra, se enchendo de prazer num quarto de motel. Sempre que ligava, era para o celular dele... E o seu amado poderia estar muito bem em qualquer lugar do mundo e não na empresa. 

     Uma noite, ansiosa e torturada pela dúvida, resolveu ligar para o telefone da empresa. Não queria fazer isso, mas precisava ter certeza absoluta de que ele estava lá trabalhando. Ligou. O telefone chamou, chamou, chamou e ninguém atendeu. Ligou para o celular dele: caiu na mensagem de voz. Desesperada, trêmula, e louca de raiva, agora tinha a certeza de que ele a estava traindo.

     Fora de si, resolveu ver a traição com seus próprios olhos. Inventou uma desculpa na loja e faltou ao serviço naquele dia. Ficou de plantão na porta da empresa de André, esperando a hora dele sair. Ele finalmente deixou o prédio, se despediu dos colegas de trabalho e pegou o carro. Ela o seguiu. Ele foi para um restaurante. Quem o estava esperando? Valéria, sua melhor amiga! 

     Não podia acreditar que aquilo tudo estava acontecendo. Era muito pior do que podia imaginar: traída pelo seu namorado e sua grande amiga. Naqueles segundos, cenas terríveis do cretino do André e da falsa Valéria fazendo sexo ardente, cheios de prazer e beijos insaciáveis, passaram pela sua cabeça. Imaginou ainda os dois na cama, super felizes, bebendo champanhe e rindo dela, a otária. 

     Chegou perto da mesa e armou o maior barraco. 

     - Cretino, vagabunda! Vocês dois me pagam!, disse ela aos berros.

     - Não é nada disso que você está pensando... Calma! Relaxa... Nós estávamos preparando uma surpresa pra você. Eu vou abrir uma loja pra você ser a dona, e a Valéria, que é arquiteta e decoradora, foi quem fez o projeto. Por isso, temos nos encontrado sempre. 

     Envergonhada, sem ter aonde colocar a cara pelo papelão que estava fazendo, começou a chorar e a rir ao mesmo tempo. Jamais havia sentido um alívio tão grande na vida. Abraçou os dois queridos e jurou pra si mesma nunca mais duvidar da felicidade que tinha. 

 

SEJA FLOR AONDE FOR

     

 Às vezes me vêm umas bobeiras na cabeça, que me divertem com as associações malucas que faço. De uns dias pra cá, comecei, por exemplo, a perceber que certas flores se parecem com certos tipos de pessoa. Olha só como ficaram as cores desse meu jardim:

     MARGARIDAS – Pessoas simples e alegres. Parecem estar sempre de bem com a vida. Não curtem ambientes sofisticados. É um tipo de gente popular, que todo mundo conhece e adora a companhia.

     ROSAS – Pessoas extremamente românticas, que adoram os instantes a dois. Fazem de cada encontro um momento especial. Os apaixonados se identificam com o delicioso perfume que os faz sonhar com os lindos momentos do romance. Algumas rosas têm espinhos para nos lembrar que certos relacionamentos amorosos podem nos machucar, principalmente, os que são mais sensíveis.

     ORQUÍDEAS – Pessoas especiais, raras, que valem muito para você. Alma sensível e delicada. Donas de incrível beleza. Gente difícil de se encontrar hoje em dia. Merecem serem tratadas com muito carinho, cuidado e atenção para que possam enfeitar a sua vida.

     GIRASSÓIS – Pessoas que chamam a atenção, não passam despercebidas por causa da grande luz que irradiam. Extremamente alegres. Gostam de dias ensolarados. Passam muita energia positiva. Normalmente são exageradas, têm gestos largos e falam alto. Simpáticas e eufóricas, animam qualquer ambiente.

     VIOLETAS – Pessoas tímidas e delicadas, muito discretas. Gostam de ficar no seu cantinho. Gente meiga, tranquila, fácil de lidar. Não gostam de dar trabalho. Miúdas, acreditam na beleza das pequenas coisas.

     CACTOS – Pessoas secas, duras, acostumadas com a aspereza da vida. São fortes, resistentes, suportam bem situações difíceis. Gente cheia de espinhos, podem ferir os mais sensíveis. Não gostam de mi-mi-mi, nem de muita paparicação. O tipo de gente independente, que gosta de se virar sozinho.

     LÍRIOS – Pessoas cheias de paz. Gente elevada espiritualmente, que vive para praticar o bem. A beleza está na simplicidade, na forma tranquila de viver. Um estilo zen.

     CRAVOS – Pessoas formais, educadas, gentis. Não espere ver uma pessoa deste tipo muito à vontade. Ligam bastante para a aparência: estão sempre arrumados, como manda a etiqueta.

     JASMINS – Pessoas sedutoras e envolventes. Adoram um jogo de conquista. Seu forte, poderoso e irresistível perfume desperta paixões e êxtase. Apreciam a noite e todo romance e prazer que ela traz.

     Qual é o seu tipo favorito de pessoa e de flor? Todas elas, cada uma do seu jeito, trazem mais beleza pra nossa vida. Cultive sempre bons momentos e aproveite com muita gratidão a primavera que está chegando.

A VIAGEM

 

Mal cabia em si de tanta felicidade. Sim, mais uma viagem iria começar. Ela se sentia renovada, cheia de expectativa pelas descobertas que certamente viriam.

     Era como se fosse um prêmio para si mesma: nada como sair da rotina e fazer um mergulho profundo num outro universo. Que personagens iria encontrar? Talvez algumas pessoas tivessem algo em comum com ela mesma, um coração sensível e delicado, muitas vezes machucado pela brutalidade do mundo. Talvez encontrasse tipos envolventes, carismáticos e sedutores, aquelas pessoas que ela sempre admirou por saberem aproveitar a vida com intensidade.

     Se interessava mais por gente do que por paisagens. É claro que adorava conhecer novos lugares, mas o que a fascinava mesmo era a história de vida de cada pessoa que iria conhecer. Os dramas, as vitórias, os costumes, a personalidade de cada novo companheiro que esta aventura iria lhe trazer.

     Já havia conhecido muitos tipos inesquecíveis em outras viagens. Gente que a marcou profundamente por tocar de modo tão intenso e transformador os seus sentimentos. Gente que acrescentou alegria, paz, fé, compaixão, através de histórias que muitas vezes a fizeram rir, embora outras lhe arrancassem lágrimas. Se envolvia inteiramente com cada tipo que lhe chamava a atenção. Mesmo que soubesse que não iria ficar com eles para sempre, pois haveria um momento em que teria que voltar para sua rotina, fazia questão de se colocar inteira, como amiga e confidente, de pessoas que se tornariam íntimas e queridas durante estes dias diferentes e cheios de surpresas.

     Já havia rodado o mundo inteiro. Conheceu o glamour das celebridades, se emocionou com a vida sofrida dos moradores de rua, se divertiu com jovens, aprendeu com idosos, sonhou com adolescentes, se apaixonou por homens, se identificou com outras mulheres, lutou em favor dos negros, apoiou os homossexuais. Aprofundou seus conhecimentos sobre política, cultura, religião. Conheceu o dia a dia de roqueiros, sambistas e sertanejos. Já se sentiu como se vivesse no futuro ou amarrada ao passado. Descobriu o frio das geleiras, o calor do deserto. Viveu a agitação das metrópoles e a vida pacata do interior. Trazia dentro de si toda a pluralidade do mundo.

     É por isso que amava tanto as suas viagens. Quando a aventura chegava ao fim, era tomada por um imenso sentimento de gratidão. Sentia-se transformada, enriquecida e emocionada por viver momentos tão maravilhosos.

     Cada vez mais, repetia para si mesma: nada como se deixar envolver inteiramente por um bom livro. E, cheia de entusiasmo, abriu a primeira página.

O QUE FAZER NUM DIA RUIM?

 

Todo mundo passa por altos e baixos na vida. Aqui vai um pouquinho do que me faz bem quando os momentos de tristeza e ansiedade aparecem. Experimente! Pode funcionar com você também, até que os dias felizes voltem.

# TER A CERTEZA DE QUE ESSA FASE RUIM VAI PASSAR

     Quando temos na mente que todo momento ruim, de uma forma ou de outra, acaba, nos sentimos mais otimistas. Nada como um dia após o outro: o tempo sempre coloca tudo no seu devido lugar. Acredite firmemente nisso!

# DAR UMA VOLTA

     Sair para um passeio sempre nos ajuda a acalmar e a ter pensamentos positivos. Andar num lugar arejado, junto à natureza, é bom para o corpo e para a mente. Respire bons ares. Contribui para aliviar o estresse e o pessimismo, trazendo o equilíbrio de volta.

# PROCURAR UM AMIGO

     Uma pessoa querida, de confiança, pode nos ajudar a ver que muitas vezes estamos exagerando os nossos problemas. O olhar de alguém de fora pode contribuir para encontrarmos mais facilmente a saída para as nossas dificuldades. Desabafar sempre é bom. Além disso, conversar com alguém bacana sempre nos traz bons momentos. Nada como o amor, a cumplicidade e a alegria de gente querida para nos trazer paz e devolver o otimismo.

# OUVIR MÚSICA

     A música tem um incrível poder transformador. Ela nos acalma ou nos anima. Escolha a sua trilha sonora favorita e entregue-se a momentos sublimes de paz e alegria, esquecendo um pouco das preocupações.

# TER UM HOBBIE

     Escrever, pintar, mexer com artesanato, plantar, cozinhar. Qualquer coisa que você faça com prazer consegue mudar o foco da sua mente, diminuindo os pensamentos negativos e a ansiedade, trazendo mais momentos de satisfação. Ao concentrar-se numa tarefa, seu cérebro tende a ter pensamentos positivos. A arte é uma terapia maravilhosa.

# TOMAR BANHO FRIO

     Uma ducha gelada reanima o corpo e desperta os pensamentos bons, quebrando o ciclo dos pensamentos negativos e toda a angústia que eles trazem. Você tende a se sentir mais animado e com mais disposição. Não precisa demorar muito tempo. Apenas alguns minutinhos já bastam para lhe trazer novo ânimo.

# DORMIR BEM

     Procure sempre ter uma boa noite de sono. O repouso da mente é fundamental para se encontrar paz e tranquilidade. A mente precisa de descanso para ter pensamentos positivos e mais disposição no dia seguinte.

# PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS

     Qualquer atividade física, feita com moderação, faz bem para o corpo e para a mente. Ao se exercitar, aumenta a produção de hormônios como a serotonina, associada ao prazer, o que diminui a tendência à tristeza e à ansiedade. Mexa-se, em vez de ficar remoendo pensamentos negativos deitado no sofá.

# LER

     Procure sempre ler mensagens otimistas, motivacionais, que te inspirem bons pensamentos. Um bom livro pode fazer muito por você. O poder da palavra escrita é imenso e um texto ou uma frase cheia de sabedoria nos traz paz e um sentimento profundo de gratidão. Quantas vezes você já não leu algo que parece que foi escrito sob medida para a sua vida? Tenha sempre contigo livros e mensagens positivas. Deixe o otimismo fazer parte do seu dia!

# AGRADECER

     Faça uma listinha mentalmente ou escreva num papel tudo de bom que você tem em sua vida. Agradeça! Pela saúde, pela família, pelos amigos, pela casa, pelo trabalho, pelo lazer, pelas suas habilidades e dons, por cada dia vivido. Ao agradecermos de coração, um profundo sentimento de paz toma conta da nossa mente e percebemos o quanto a vida é generosa. Isso nos faz ver que os problemas irão passar e que muitas bênçãos sempre permanecem.

# REZAR

     É incrível o poder da oração. Quando rezamos com devoção e sinceridade, nos sentimos mais calmos e confiantes porque temos a certeza de que podemos contar com a a proteção, a luz e o amor de um Deus que é Todo Poderoso. Ao orarmos, nos conectamos com o Alto e podemos receber graças maravilhosas porque para o Senhor nada é impossível. Quando acreditamos firmemente nisso, nos sentimos bem mais tranquilos, otimistas e agradecidos. Desenvolva o seu lado espiritual. Isso só irá te trazer muita paz e alegrias.

CARIDADE VAI ALÉM DA ESMOLA

    

        Sempre peço a Deus para que eu me torne mais caridoso. Acho que o amor pelo próximo é o sentimento mais elevado que existe. Também acho que todo mundo concorda com isso, mas a verdade é que fazemos muito pouco. Raras são as pessoas que realmente dedicam tempo, atenção e doações a quem precisa.

     Eu me incluo no grupo dos que querem ajudar, mas a verdade é que quase ainda não fiz nada. Posso contribuir muito mais, além das roupas que já doei e os poucos movimentos solidários dos quais participei como a campanha do agasalho ou a distribuição de sopa nas ruas do centro. Sei que posso fazer mais, principalmente porque percebi que a caridade é algo transformador.

     Os sorrisos mais bonitos que recebi foi quando dei um prato de comida. E as palavras de gratidão mais sinceras também vieram dali. Um “Deus te abençoe” dado por um morador de rua é sempre comovente, verdadeiro e profundamente agradecido.

     Todo ato de caridade só me faz bem. Quando ajudo um mendigo, ele também me ajuda. Percebo o tanto tenho a agradecer pela vida que levo e o quanto os meus problemas são pequenos diante de quem não tem casa, roupa e comida.

     Com os moradores de rua aprendi a ser mais forte. Fico pensando como deve ser o lado emocional dessas pessoas, em meio a tanta pobreza e violência. Muitos não sabem se vão almoçar ou não amanhã. Reviram lixo como se ali fosse encontrar ouro. E fedem bastante porque não têm o mínimo de higiene.

     Sem professores, sem médicos, sem dentistas, sem terapeutas. Sem lazer: a maioria nunca foi ao cinema, ao teatro ou fez uma viagem bacana. E dentro de cada um existem sonhos de ter um lar, uma profissão decente e um futuro melhor, mais generoso.

     Tudo isso acontece bem pertinho da gente. É um outro mundo, só que mais miserável e cruel. Gente que não vive, apenas sobrevive, sem paz e sem esperança.

     Sim, eu e você podemos fazer mais. Que Deus nos ilumine e nos dê grandeza de coração para que a gente contribua sempre com os moradores de rua. Certamente, Jesus estaria junto deles. Tenhamos misericórdia, Senhor, dos que mais sofrem com a fome, com o frio e, principalmente, com o descaso. Eles precisam não só de comida e agasalho, mas também de atenção, afeto e alegria. Mais do que nunca, precisamos aprender a dividir o pão e semear amor. Cada abraço dado num morador de rua vale muito mais do que você imagina: a caridade vai além da esmola. 

SEJA OTIMISTA, SEJA FELIZ!

      

Quero que você seja cada vez mais otimista. 

     Desejo muitos pensamentos bons, cheios de positividade, aqueles que nos empolgam e nos fazem acreditar num futuro feliz.

     Quero te ver cheio de planos e com bastante disposição para realizá-los.

      Torço para que a sua fé aumente a cada dia. Uma fé verdadeira, que te traga a certeza absoluta de que Deus está no comando. Desejo que você acredite firmemente na vitória do bem e que toda situação difícil sempre tem fim, porque essa é a maior verdade que existe.

      Que você não se preocupe demais e lembre-se de quantos problemas pelos quais já passou e o tempo trouxe a solução. Acredite que, de uma forma ou de outra, tudo acaba se resolvendo. O melhor sempre vem para quem confia e sabe esperar com paciência as providências divinas.

     Desejo um espírito alegre e motivado. Que você tenha ao seu lado pessoas bacanas, positivas, animadas, que te incentivem a ir adiante, sem medo ou inseguranças. Quero que você acredite no seu talento e na sua capacidade de criar uma vida tranquila, realizando projetos e indo muito além do que poderia sonhar.

     Espero que você acorde a cada novo dia cheio de disposição para aproveitar ao máximo cada minuto. Que os anjos te iluminem com ideias inspiradas, em nome da paz e do amor. Aprenda a ver o tempo como uma bênção que traz, no momento certo, acontecimentos maravilhosos, há muito esperados.

     Creia. Confie. Acredite. Use a sua mente a seu favor. Não desperdice a vida com pensamentos negativos e toda a angústia que eles trazem. Procure ver o lado bom de cada situação, aprenda a rir de si mesmo, não leve tudo tão a sério.

     Ser otimista é viver com sabedoria. Creia no Deus dos milagres, no Deus que faz o impossível acontecer. Existe algo de mágico e sobrenatural na vida de quem tem fé verdadeira. É algo que não dá para explicar porque está além do nosso entendimento racional. Cabe a nós confiar no poder da entrega e da oração.

     Uma pessoa otimista sabe que dias melhores sempre vêm. É isso que eu quero que você tenha em mente: a certeza de que a vida é bela e a cada momento pode nos surpreender de maneira maravilhosa.

     Os planos de Deus são perfeitos para quem O segue com amor e devoção. No tempo certo, tudo se encaixa, tudo se resolve, porque é a sabedoria do Pai que nos guia, nos ilumina e nos protege. Diante de tanta luz, diante de tantas bênçãos, diante de tanto poder, motivo é o que não falta para viver cheio de otimismo e alegria. É assim que eu quero que seja a sua vida!

QUANTO VALE A SUA AUTOESTIMA?

   

     Autoestima tem a ver com gostar de si mesmo, estar satisfeito com seu corpo e cuidar bem do seu estado de espírito.

     Conheço gordinhos e gordinhas que convivem bem com o peso que têm e pessoas magras que entram em desespero quando a balança acusa dois quilinhos a mais. Conheço pessoas pouco atraentes que vivem alegres e felizes, e pessoas bonitas que são tensas e angustiadas.

     Tão importante como cuidar do corpo, é cuidar do que se passa na cabeça. A autoestima tem a ver com uma atitude otimista diante da vida, um compromisso de cuidar de si mesmo com carinho e atenção.

     Usar roupas com as quais você se identifica, cultivar hábitos saudáveis, viver rodeado por pessoas bacanas, que contribuem para o seu bem-estar, só irá te ajudar a elevar a autoestima. Perceba que não é só uma questão de ter um corpo bonito e atraente mas, principalmente, um estilo de vida.

     É claro que toda atitude para cuidar do corpo será sempre bem-vinda. Entre numa academia, faça uma dieta balanceada, pratique esportes, evite o fumo e o álcool. Tudo isso só irá te fazer bem. Com os primeiros resultados, você vai se sentir mais animado ou animada e ver que é possível melhorar a aparência, sem entrar no desespero e na ansiedade da cobrança de ter um corpo perfeito.

     Fundamental mesmo é se olhar com carinho. Valorizar a pessoa que você é, independente de ser muito gordo ou muito magro, muito alto ou muito baixo, ter alguma limitação física ou traços que lhe parecem pouco harmoniosos. Lembre-se sempre que o que vai tornar você uma pessoa querida, bonita e atraente, é a luz que você transmite, a alegria que você passa, a grandeza do seu coração. Uma pessoa linda, mas egoísta, arrogante ou mal-humorada, não é bem recebida por ninguém. Está longe de ser uma pessoa feliz porque se tornou alguém de difícil convivência.

     Nada torna um rosto mais bonito do que um sorriso. Nada torna uma pessoa mais atraente do que uma alma leve, divertida, de alto astral. Isso é o que realmente conta.

     Sei que hoje em dia as pressões do mundo são muitas para se ter e manter um corpo escultural. A tv, a internet, a propaganda, a moda, todos destacam e valorizam demais a aparência. Criou-se um padrão de beleza inatingível para a maioria das pessoas e muita gente se sente frustrada com a aparência que possui. Não caia nessa armadilha. Se estiver com baixa autoestima, procure a ajuda de um terapeuta. Ele certamente será importante para você reencontrar o equilíbrio e a paz.

     Gostar de si mesmo é fundamental para uma vida feliz. Cuide de você com todo amor que existir em seu coração. Você é único e especial, por causa da grandeza da sua alma. Essa é a beleza que realmente importa. Pense nisso. E sinta-se incrivelmente bem, alegre e tranquilo, toda vez que se olhar no espelho.